قوة التدليك العلاجي

– المحاضرة : قوة التدليك العلاجي

– المحاضر : أ. سعاد شمس النهار

– المحاضرة : نصية & صورية

– قدمت في : أكاديمية FG – Group الأمريكية

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على أشرف المرسلين وخاتم النبيين نور القلب و حبيب الرب المعبود سيدنا محمد وعلى آله و صحبه وسلم أجمعين .

اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً جميلاً مباركاً فيه ملء السماوات و ملء الأرض و ملء ما بينهما .

كل القلوب إلى الحبيب تميل

ومعي بذلك شاهد و دليل

أما الدليل إذا ذكرت محمدا

صارت دموع العارفين تسيل

بأنوار النبي أمسيكم

و بذكرى مولده أهنيكم

و أدعو ربي من الكوثر يسقيني و يسقيكم

– قوة التدليك العلاجي :

قوة التدليك العلاجي أو التدليك اليدوي والتدليك العلاجي therapeutic massage .

يعتبر التدليك واحد من أقدم العلوم الصحية التي عرفها الإنسان و الذي يتم استخدامه لأغراض الشفاء ..

وبالإضافة إلى أنه علم  فهو فن :

فالعلم : مرتبط بإثارة الفسيولوجية على الأنسجة ( الجلدية – الغضلية – الدموية الليمفاوية ) .

أما الفن : فهو مرتبط بهرمونية و انسجام حركات اليدين و التي تعزف قطعة موسيقية ليست على بيانو أو ناي و لكن على جسم الإنسان .

ففي العلاج بالتدليك نستخدم اللمس لتطبيق الضغط على بشرة الجسم وعضلاته وأوتاره وأربطته ، فلمسة الأم الحانية لطفلها تعتبر إحدى أقدم أنواع المساج العلاجي في الدنيا .

– ماهي الفوائد العملية للمساج والتدليك ؟

تكمن فكرة التدليك في تهدئة المرض من خلال :

1- إزالة الألم وذلك بالعمل على زيادة تروية الدم و إزالة آثار الالتهابات .

2- إزالة الإرهاق العضلي بالتخلص من مخلفات عملية الأيض التي تجمعت في أنسجة العضلات .

3- الاسترخاء العام من حيث زيادة الهرمونات التي تبعث على الاسترخاء .

4- يساعد على النوم في حالة الأرق من خلال إراحة العضلات و الأعصاب المشدودة .

5- يخفف التوتر و الشد النفسي و هذه خاصية رائعة للمساج و التدليك الطبي و هي تستخدم على نطاق و اسع مع مشاهير الرياضة والإعلام وكبار المسؤولين و كل من يهتم بصحته .

6- تصريف انتفاخ و ارتشاح الأنسجة او ما يسمى (oedema) وبذلك تعود العضلات لعملها بشكل طبيعي .

– النمط الضربي percussion :

يؤدي التدليك الضربي بواسطة اليد كلها أو الأصابع على جلد المريض وبصورة منظمة من الضربات إلى الاسترخاء .

قد يشعر بعض المرضى من خلال هذا النمط المساجي بالحاجة إلى النوم ، و يجب أن يتم توزيع الضربات على أنحاء متفرقة من الجسم و عدم التركيز على منطقة بعينها إذ أن التركيز على منطقة واحدة  يصبح مؤلماً و بدل الاسترخاء يصاب الشخص بالشد العضلي .

– النمط المسحي EFFleurage :

يؤدي التدليك المسحي بواسطة حركة اليد على جلد المريض بصورة ضاغطة سريعة إلى الحصول على الاسترخاء .

قد يكون هذا النوع من المساج من أكثر الحركات الباعثة لزيادة تدفق الدم للعضلات .

– النمط العجني petrissage :

يتضمن التدليك العجني تبادل الضغط ( العجن ) و الترك للجزء المُدلَّك بصورة تلاعبية على ذلك الجزء من الجسم ، و قد يشعر الشخص بعدم الراحة لهذا النوع من المساج لكن نتائجه رائعة في جلب الاسترخاء .

– النمط الالتقاطي pickingup :

يتضمن التدليك الالتقاطي سحب الأنسجة لأعلى بعيداً عن العظام ثم تركها بتبادل ذلك بين اليدين او إحداهما .

وأكثر ما تفيد هذه الحركات في علاج ( الوثاب ) أو الألم الذي بين الأكتاف .

– النمط العصري wringing :

نقوم برفع النسيج للأعلى بين اليدين و عصره بحيث يظهر استطالة النسيج بين اليدين ، و تحتاج هذه الطريقة إلى جعل العضلات مسترخية بشكل كامل قبل أن يتم التعامل معها .

– النمط الاحتكاكي Friction :

هو حركة صغيرة بالأصابع أو بأطرافها و يتم فيها تطبيق احتكاكها مع سطح الجلد بصور متعددة سواء كانت مكوكية أو دائرية ؛ عميقة أو سطحية تفيد بالتعامل مع الألم في نقاط محددة على الجلد كما في نقاط الوخز بالإبر الجافة أو كما يعرفها البعض بالإبر الصينية .

– النمط الصفعي Clapping :

يؤدى التدليك الصفعي بواسطة ضرب الجلد باليد وهي بشكل مجوف بهيئة الكوب ، مما يؤدي لوجود صوت كصوت اللطمات او الطبلة ، ومن خلال تناغم الصوت مع الحركات قد ينام المريض .

– النمط الاهتزازي و الارتعاشي Shaking & Vibration :

و يتضمن هذا التدليك حركات الهز و الارتعاش المستمرة بلطف للعضو المصاب أو المنطقة المدلكة .

وهذه الحركة عادة ما تستخدم للأطراف بحيث تصيبها بنوع عجيب من الاسترخاء .

– النمط النقري Tapotement :

يُستخدم النقر بطريقة إيقاعية من خلال حركات قصيرة سريعة و متكررة ، ويعمل التدليك النقري لمدة قصيرة على التنبيه ؛ و لمدة طويلة على الاسترخاء .

تستخدم هذه الطريقة أيضا على مناطق معينة في الجسم للتخلص من الرهاب الإجتماعي و بعض الحالات النفسية الأخرى .

– التدليك العلاجي :

مبدأ هام جدا من مبادئ العمل في إتجاه إطالة العضلات ، حيث يعمل على تدريب الجهاز العصبي و العضلات لإطالة العضلة و إزالة تقلصها و زيادة المرونة و التناغم الليفي بالعضلة و الاسترخاء .

تفيد هذه الطريقة كثيراً في زوال التقلص العضلي و هي تناسب العضلات و المساحات الكبيرة ، ومن الممكن إجراء نفس الطريقة و لكن بالضغط بكوع اليد او الأصابع كما هو موضح في الصور ( في  الأعلى ) .

و يمكن إجراؤها أيضاً على طول العضلة المتقلصة كالعضلات المحيطة بسلسلة الظهر ، ونقوم بهذه الحركة على الجزء المراد تدليكه لمدة العد من واحد إلى عشرة ثم يتوقف الضغط و ثم يكرر و هكذا ..

وهذه التقنية تستعمل في بعض نقاط الجسم لعلاج الكثير من الأمراض .

– التدليك بالميل للخلف raking :

هذه الطريقة تناسب تدليك المنطقة حول العمود الفقري حيث ترتكز الأصابع على الجلد بقوة و ثبات ثم تحرك الأصابع على الجلد للوراء مع إستمرار الضغط بالأصابع ، و يمكن تحريك اليدين معاً في نفس المستوى أو تحريكها بحيث تكون أحدهما للأمام و الأخرى للخلف .

– التدليك بطريقة الخبط pummeling :

يتم قبض اليد مع استرخاء الأصابع ثم يقوم المدلك بخبط المنطقة بيد تلو الأخرى ، و تكون الحركة سريعة و خاطفة .

كما يمكن إجراء التدليك بالخبط بجانبي اليدين أو بالكفين أو بظهري اليدين .

– غمز الجلد kneading :

تناسب هذه الطريقة المناطق المكتنزة باللحم كالكتف و أسفل الظهر و الردفين حيث يقوم المدلك بعصر أو غمز اللحم بين الإبهام و باقي الأصابع .

فكرة هذه الطريقة مشابهة لفكرة القرص و لكن القرص يكون بالإبهام و السبابة مع تحريك اليدين و احدة تلو الأخرى على المنطقة المراد تدليكها .

– التدليك بالكاسات الزجاجية Ventosa massage :

يعتمد هذا النوع على كاسات زجاجية لها فتحة عريضة من الأسفل ، و تبدأ طريقة العلاج بإشعال قطن مغموس في كحول ووضعه داخل الكأس الزجاجي لمدة حتى يسخن الهواء داخل الكأس ، و لكن يجب التأكد من ان حافة الكأس غير ساخنة جداً لأن هذه الفتحة ستوضع على الجزء المتألم من جلد المريض ، ويتم الضغط عليها بشدة و تترك ملتصقة بالجلد بعد فترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة ومن ثم ترفع كل كأس من مكانها برفق .

عادة يتم وضع 6 كاسات فما فوق على أماكن خط الطول في الجسم .

يلي ذلك مساج لكامل الجسم لإزالة الأمراض المعدية الناتجة عن البكتريا ، و لإراحة مرضى الالتهاب الشعبي المزمن المصحوب بالبلغم و الكثير من الأمراض .

من بين الأمراض التي نجح التدليك العلاجي في معالجتها و إعطاء نتائج جد مبهرة هي :

– علاج العمود الفقري .

– ضمور العضلات .. وغيرها الكثير الكثير .

– علاج ضمور العضلات عند الأطفال وأصحاب الشلل :

يعتمد العلاج هنا على الفحص من قبل الطبيب بعد التشخيص لتحديد شدة إصابة الشخص .

وكلما كان إكتشاف ضمور العضلات عند الأطفال مبكراً كلما كانت احتمالية الاستجابة للعلاجات أكثر فائدة .

وتشمل العلاجات الشائعة لعلاج ضمور العضلات ما يلي :

– العلاج الفيزيائي .

– التمارين الرياضية .

– العلاج بالتدليك الطبيعي .

– وبعض الأجهزة .

– ملاحظة :

إن إتخاذ الطفل وضعية غير طبيعية في الجلوس مثل حرف W و لفترات تكون طويلة يعتبر من احد أسباب الضمور العضلي و ارتخاء الأربطة ، و يسميها البعض وضعية الضفدع حيث تتباعد الأطراف السفلية عن بعضها .

ملاحظة يجب على الآباء التنبه لها :

تأخر الطفل في تثبيت الرأس ، والجلوس ، أو انحناء الظهر عند الجلوس .

عند الأطفال الكبار يلاحظ ضعف القوى العضلية و ما يرتبط بها من نشاط بدني و حركي مثل ضعف تسلق الدرج و عدم القدرة على الركض مثل بقية الأطفال ، لذلك ننصح بعمل علاج طبيعي بأسرع وقت وتدعيم العضلات ببعض الأربطة بعد جلسات التدليك لمساعدة الطفل على الحركة .

من أعراض ضمور العضلات : صغر حجم عضلة من عضلات الجسد أكثر من غيرها ، أو المعاناة من الضعف في أحد الأطراف التي تعاني من الضمور .

فعلى سبيل المثال قد تبدو إحدى الأرجل أصغر أو أضعف من الأخرى ، ولكن و بعد خضوع الحالة لأكثر من جلسة تدليك و تأهيل يحدث فرق كبير وتتحسن .

– التدليك المنحف slimming massage :

هو مساج التصريف اللمفاوي و يقوم على أسلوب الضغط البارد بواسطة الزيوت الأساسية حيث يساعد على تكسير السيلولايت أو الدهون التي تتخذ شكل قشرة البرتقال مما يؤدي إلى خروج السوائل و السموم من الجسم بشكل سليم مع المحافظة على العناصر في بناء الخلايا .

وهذه الطريقة ترفع مستوى التمثيل الغذائي ، كما يمكن لنا أن نستعمله  بأكثر من طريقة للحصول على نتائج مرضية .

– التدليك بالأعشاب الحارة :

هو نوع من أنواع العلاج بالطاقة التي تصدر من حرارة الأعشاب .

و نعتمد في هذا النوع من التدليك على الأعشاب مثل :

– الزنجبيل .

– الليمون المجفف .

وكذلك فإن هناك مَن يستعمل الملح بدلاً عن الأعشاب .

ويتخلل جلسة التدليك بالأعشاب نظام التقشير بزبدة اللوز او الشيا والتي من

 فوائدها تفتيح البشرة كما تجعل الدم يتدفق  في الأوعية  الدموية بسرعة أكبر فترتفع طاقة الجسم ومعها الشعور بالاسترخاء بالإضافة إلى الحصول على جسم مشدود و ناعم .

– ومن منافع التدليك .. تدليك منطقة الرحم Uterine massage :

نستخدم التدليك للزيادة من نسبة الخصوبة و رفع الرحم الهابط ، كما يساعد على وصول كميات من الدم بشكل كافٍ إلى هذه المنطقة لعلاج الالتهابات في الرحم و بطانته إلى جانب علاج التواء قناة فالوب .. لذا يتم تدليك منطقة الرحم بلطف عن طريق الضغط عدة مرات بيد واحدة و بشكل مدروس أسفل البطن مع مراعاة وضع المريضة فيما إذا كانت  تعاني من تكيس او لا .

كما أن تحفيز الرحم بحركات متكررة تعمل على تحفيز إنتاج ( البروستاجلاندين ) مما يؤدي إلى انكماش الرحم و انخفاض فقدان الدم بعد الولادة .

– التدليك بالحجامة المتزحلقة :

كذلك من أساليب العلاج في التدليك .. استخدام الكؤوس الزجاجية :

فالعلاج بهذه التقنية تفيد في حالات الأنيميا ونقص الصفائح الدموية .

وعند عمل تدليك على جانبي العمود الفقري تزيد الدورة الدموية للنخاع العظمى و تزيد من تصنيع مكونات الدم ..

فالنخاع العظمي هو مصنع الدم ( Bone marrow ) وكذلك يستخدم هذا التدليك على لوح الكتف ويكون بعكس عقارب الساعة في علاج العديد من الأمراض منها :

– تحفيز القلب و الرئتين لأن فيها مراكز الأعصاب الخاصة بهم .

– تساعد على اتزان الجسم لأن هذه المنطقة من أكبر المناطق في جسم الإنسان لتجمع الشوائب والاخلاط .

– تعمل على جلب الشوائب والطاقة الزائدة من الداخل إلى الخارج .

– تكون هذه المنطقة أكثر المناطق إحمراراً  في الجسم .

– تستخدم قبل الحجامة الدموية في فصل الشتاء للتحفيز بتدليك المنطقة و إعدادها .

– التدليك التجميلي :

من بين أكثر الفوائد التي نتحصل عليها في العلاج التجميلي هو تدليك الوجه .

فعندما نهتم بأنفسنا اهتماماً جيداً نحصل على بشرة جميلة المظهر و أكثر جاذبية و بألوان موحدة خالية من البثور والنمش و الكثير من مشاكل البشرة .

كما أننا نلاحظ في الصورة أن نتائج العناية بالوجه تؤخر الشيخوخة بعد جلسات العناية .

– أهم الأدوات التي يكمن إستخدامها للحصول على تدليك فعال و صحيح هي : 

– سرير مريح .

– جو هادئ .

– زيت .

ومن بين أفضل الزيوت لمساج مريح زيت السمسم ، حيث يمتاز زيت السمسم بكونه بارداً ومناسباً لعمل مساج ينشط الجسم ، وبالتالي الحصول على نتيجة أفضل ، كما يمكن إستعمال زيت جوز الهند أيضاً كونه يعمل كملين للجلد و يعطي البشرة لمعاناً و اضحاً بالإضافة إلى أنه يمتلك رائحة جميلة قوية .

الزيوت التي نستخدمها في التدليك العلاجي اي مسكنة لآلام الظهر والرقبة ووو .. نستعمل الزيوت التالية :

– زيت النعناع .

– زيت الكافور .

– زيت البردقوش العطري .

– زيت القرنفل .

تمتاز هذه الزيوت بخاصية شفائية ومسكنة لالتهاب او برد او تيبس يعاني منه المريض .

كما تعرفنا على الزيوت المستخدمة في المساج لتنشيط الجسم وكذلك عرفنا الزيوت المستخدمة في المساج العلاجي والمسكنة للآلام ، سوف نتعرف على الزيوت المستخدمة في التنحيف وهي :

نضع زيت حارق للدهون مثل :

– زيت بذر الكتان .

– زيت القهوة .

– زيت الليمون .

– زيت الشاي .

– زيت الزنجبيل .

– زيت فول الصويا .

نقوم بعمل تدليك بهذه الزيوت بالمتزحلقة على مناطق الدهون لمدة 10 دقائق يومياً حتى تقل الترسبات الدهنية .

تفيد في الترهلات التي تحدث بعد العمليات الجراحية مثل القيصرية وتفيد في معالجة ترهلات البطن ( الكرش ) وكذلك في باقي الجسم المراد تنحيفه .

– التدليك الانعكاسي :

هو السوجوك والريفلكسولوجي ، نعتمد على هذا المساج  بهدف مساعدة الجسم على إستعادة توازنه الطبيعي من خلال التركيز على مناطق معينة في الجسم لها ردات فعل مؤثرة عليه مثل

الأصابع وجوانب القدمين و باطن القدم التي يتمركز فيها 7200 نهاية عصبية تتصل بباقي أجزاء الجسم من خلال الحبل الشوكي و الدماغ وهذا ما يسمى التدليك الانعكاسي .

– أفعل ولا تفعل :

التدليك وسيلة علاجية طبيعية ملطفة وممتعة ولا يتسبب عنها غالبا أي متاعب لكنه يبقى مراعاة بعض القواعد المتعلقة بالتدليك لتوفير الأمان الكافي .

عند ممارسة التدليك وخاصة طريقة الخبط ينبغي عدم الضغط الشديد على أي جزء عظمي أو عضو بالأحشاء مثل :

– الفقرات العظمية بسلسلة الظهر .

– الضلوع .

– مفصلي الكتفين .

– الكوعين .

– الركبتين .

– البطن .

– الكليتين .

عند قيامك بالتدليك يجب ان تحرص على إتخاذ وضع مريح صحيح حتي تتجنب حدوث التواء او شد بالعضلات  .

فيجب أن يكون الظهر مفرودا على قدر المستطاع سواء عند الوقوف أو عند الميل للأمام ويجب عدم تقويس الكتفين .

ويجب الحفاظ على استقامة العنق ..

وسنأتي على ذكر بعض الأخطاء التي تتسبب بعض الأوضاع الغير صحيحة تسبب بعض المشاكل الصحية .

من قواعد التدليك التزام المدلك بالصمت حتي في حالة عد ضربات التدليك ، فيجب أن يكون التحدث مقصورا على الرد على إستفسارات الشخص الذي يجري له التدليك .. كما يجب الحرص دائما قبل التدليك على وضع كمية من الزيت الدافئ باليدين ودعكهما لبعض الوقت .

– موانع إجراء التدليك :

التدليك عملية بسيطة يمكن ممارستها بأمان في العديد من الحالات الصحية او المرضية المختلفة ، لكن يفضل ان نعرف بعض الأضرار التي تنتج من غير وعي لتجنب حدوث مضاعفات سواء للمدلك أو الشخص الذي يجري له التدليك :

– وجود إلتهاب بالجلد .

– اي مرض معدى .

– وجود ندبة حديثة بالجلد بسبب جراحة أو التئام جرح .

– إرتفاع درجة حرارة الجسم .

– دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو أي مشاكل بالقلب و الدورة الدموية .

– الصرع .

– الربو الشعبي .

– وجود صعوبة في التنفس بسبب ما .

– في حالات الألم الشديد بالظهر او الألم المتكرر بالظهر .

هنا يجب أن ننتبه أيضاً إلى أنه من الممكن أن يكون هناك مشكلة بالكلى أو تضخم بالطحال او الكبد أو وجود إصابة بالعضلات أو العظام كسر ما .. فيجب مراعاة ذلك .

– من فوائد التدليك :

– التخلص من البرودة و الرطوبة .

– المساهمة في علاج الكثير من الأمراض كالأرق والتوتر وآلام الظهر والصداع بالإضافة إلى علاج بعض من حالات الشلل .. ويؤدي هذا التدليك إلى الراحة والاسترخاء النفسي وتهدئة الأعصاب الأمر الذي يؤدي إلى التفكير الإيجابي السليم نتيجة ارتخاء العضلات وزيادة مرونة الجسم و تنشيط الدورة الدموية وشد الجسم والمحافظة على نعومة الجلد والتخلص من ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة وفتح المسامات وإزالة السموم من الجسم والخلايا الميتة

والمواد الضارة التي تقف عائقاً أمام قيام الجسم بوظائفه الطبيعية .. كما يساعد على تعزيز جهاز المناعة ، حيث أكد الباحثون أن المساج يزيد عدد خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن الدفاع عن الجسم ضد الأمراض .

أكتفي بهذا القدر في الحديث عن التدليك .

كما وعدتكم بأن أذكر بعض الأوضاع الغير صحيحة المسببة لكثير من المشاكل الصحية .

الجلوس بوضع خاطئ بإستمرار يؤدى إلى ألم أسفل الظهر والرقبة والكتفين .

كما أن حمل الأشياء بشكل غير صحيح يؤدي إلى إحداث مشاكل في  الركبة وكذلك النوم الخطأ .

هذه المعلومات للتثقيف وليس للتعليم ..

التدليك أو المساج العلاجي عبارة عن تخصص كامل يدرس وهو أحد فروع الطب التكميلي وكذلك الطب الحديث ويحتاج إلى دراسة معمقة من أجل فهم التشريح الفسيولوجي والباثولوجي للعظام والعضلات والأعصاب ، فليس كل من طالع كتاباً أو معلومات من النت او شاهد فيديو او عمل مساج لأفراد أسرته أو لغيرهم أصبح مختصا .. فالتدليك والمساج العلاجي علم متكامل له أصول وقواعد في تعلمه .

إلى هنا أنتهى وقتي معكم أحبابي أرجو بأن أكون عند حسن ظنكم ..

وفي الختام لا يسعني إلا أن اشكر سيدي و معلمي الولي المرشد العارف بالله تعالى سماحة المؤسس الحكيم علامة الديار الشامية الشيخ الدكتور هانيبال يوسف حرب أطال الله بعمره .. ألف شكر شيخي على إتاحة الفرصة لي للمشاركة في هذا المهرجان القدروي النوارني .. بارك الله لنا فيك شيخنا وجزاك عنا كل خير مطلق .

كما أتقدم بالشكر للدكتورة ثروت الشهبندراني رئيسة الحرم الأكاديمي FG أمريكا

و الدكتورة منى حمادى الغالية

وكل من ساهم على نجاح هذا المهرجان القدراوي النوراني

الله لا يحرمني من كرمك شيخي و معلمي الولي المرشد

الحمد لله على هذه النعمة

جزاك الله بكل خير مطلق .

تمت والحمد لله رب العالمين